ＮＰＯきらきら　日記

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病院に通院することの多い最近

最初は、歯医者さん、嫌だイヤだと　
小さいころより、あまり良い印象のない歯医者さん

だから行きたくなかったのです

しかし、数年前にやっとの思いで治療してもらったところが
ポロリと・・・取れてしまったのです

叱られるの覚悟で、行ったら、受付のお姉さんが
『大変ですね、予約でないので、少しお持ちになりますか？』
と優しい言葉。思わず
『はい』

数回の治療で、今日が最後の日
本当に、今日が最後の日になるはずだったのに・・・

先生の一言『あれっ…虫歯が　』

しばらく、虫歯の治療が続きそうです

でも、受付のお姉さんの、笑顔がなかったら、続けようとは思わなかったです

言葉以外の非言語は、言葉以上に伝わることを感じた瞬間でした。



心のレッスンしてみませんか？
人間関係アプローチ　きらきら
TEL：０９８５－２８－１７７７　mail:m-kira2@miyazaki-catv.ne.jp
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最近出産した人のお祝いに行ってきました。

女の子の出産　二人目でしたが、病室にお邪魔した時は、お父さんが赤ちゃんの泣き声に
必死で奮闘中

二人目の出産ですが、こわごわのあやし方

ほほえましくもあり、エールを送りたくもなりました。

イクメンが定着しつつある　今ですが　子育ては　たくさんのサポートが大事だなと
感じる今日この頃です

さて、前置きが長くなりましたが、きらきらは　イメジェリーワークを出産を迎える妊婦さんや
イクメンを対象にセミナーをしています。

出産には、不安がつきもの　同じ仲間とともに　話し合いながら進みます

参加した人が、帰りの顔に笑顔があるのが印象的ですね。



  

あわただしい日々を過ぎて、気がつくと　５月
何と、今年の３分の1が過ぎてしまった
お正月にはに、今年はどんな年になるかな？　初日の出を見に行ったのに

ゴールデンウイークの長期の休み、普段できないことをしようと、気持ちは満々でしたが
半分過ぎた、今はそのままの状態・・・・

今までは、できなかったことで、なんだかエネルギーがしていたけれど　
最近はできなければ、今できることは？と変わってきた

学びの効果か？　　あるいはあきらめ？
しかし、ひとつ、いいことが実行できている
メモと時間割
大きなことを考えると、できないと思考が固まってしまう
小さく分解して　できることの過程を細かくメモに書きいれる
簡単なことだけど　　済んだことに済みの横線を引くときに
なんだか　快感　やった！！て感じ　　小さな達成間

自己実現講座の中での学んだことのひとつ
スキルも身につけると、動きやすさも手に入る実感

今年も親業講座が　いろいろ計画を立てました

いろんな人に知ってもらいたい





  

　おひさしぶりです
　
　宮崎はまだ夏真っ只中ですね！！
　お元気でお過ごしでしょうか

　最近のわたしの近況です。
　本格的に再決断療法のカウンセラーのトレーニングをうけはじめました
　どんどん、どんどん再決断療法のスゴ味や効果や深さを実感しています

　ふしぎと
　学ぶたびに、対人関係にある「自分のくせ」みたいなのが分かり、それが無くなっていっていくようです。

　意外に、自分でもほんとうに　気づかないうちに　「くせ」ってあるんですね～

　
　「カウンセリング」というと、うつなど自分なりに解決したい問題を抱えた人が、
　それを解決したくてうけるもの。って感じですよね。

　しかし、
　再決断療法の大きな特徴のひとつに
　
　うつや恐怖症等の治療の場合ももちろん使えますが、
　
　「生活にさほど問題は無いんだけど、もっと、自分らしく　もっと自己実現型のライフにしていきたい！！」という方にも使えるのです。
　
　ってことは、だれでも変われるチャンスがあるっていうことです。

　だから、「人生がかわった～」という人が多いとうのです。
　
　荷物をおろして　楽に、そして、自分らしく生きていけらたら・・・どんなにいいでしょうね
　
　けしてそんな生き方は遠いものではないんです！！　
　
　私は、「人はしあわせになるためだけに生まれてきている」という言葉が大好きです。　
　
　一人のこらずどんな人もです！！

　再決断を勉強していくと、
　幸せになる　鍵は　自分の中にあるのだ！！　と気付かされます。

　人を許し、そして、自分を癒し、どんどん自分という存在が好きになれていく感じがします。
　
　必要なときに必要なものが手に入るといいますが、まさに、
私にとってこの出会いはそれだと日々かんじてます。

日々に感謝して毎日を大事にすごしていきたいです

再決断の詳しい紹介は、きらきらホームページの再決断のコーナーもご覧になってください
　

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夏風邪の今日
またしても、嫌いなお医者さん
最近は、お医者さんと何かと仲良しな感じ

なるべくなら、いきたくないお医者さん。
だって、健康なら縁がないもの

少しぐらい、のどが痛くたって、しゃべらずに静養をすれば何とかなるさ
なんて、思い早1週間

なかなか、回復せず、咳は収まらず

行ってきました。
もう、何年もお付き合いのお医者さんに

診察をおえて、お薬を出されて帰ってきました。

5日分のまず1回飲んで数時間、喉の痛みは和らぎ
咳も少なくなり
恐るべし　　医学の力

いつも思う事
こんな事なら、早めにいけばよかった

一晩寝ると、きっと回復　パワーアップ




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またしても久しぶりのブログ更新
季節は、冬から夏にすっかり変わっていました
冬眠をしていたわけではありません

最近は、暑さと突然の豪雨で翻弄されています
東京では、ゲリラ豪雨と呼んでいますが
ほんとに、あっという間に水かさが増えるそうです。

宮崎も、都城やえびのでは、集中豪雨で、
交通機関に支障をきたしています
でも。今日はカンカン照りのお天気です。


口蹄疫の終息に向かっているという報道に安堵もつかぬ間
新たな感染が見つかったと

命の大事さと、感染に対する無力さと　
立ち向かう勇気と支え合う大事さを
最近は、とみに感じています。


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日常で親子の関係の中で、どうしたらいいかと思う場面が多くありますね。
今回は、そんな場面で、親業のｽｷﾙを使っての場面を紹介しますね。

保育園で３歳児のＹ君と担当した保育士さんのやり取りから
Ｙ君は、あめ玉を持っていくと主張して、朝からお母さんに叱られながら登園してきました。
手には、ざら目のついたきれいなあめ玉が３個握り締められいたそうです。

そのときの会話
保育士：Ｙ君あめ玉を持っていきたいんだ
　Ｙ　：うん
保育士：きれいな色のあめ玉で気に入っているんだね　　　　
　　　　でもね、それを持ったままお友だちのお部屋に行くと、
　　　　みんなが欲しいよ～とそばに来て騒ぐの心配なんだ
　Ｙ　：・・・（あめ玉をじ～と見ている）
保育士：あめ玉持っていたいのね
　Ｙ　：うん
保育士：そうか～。でもね先生はＹ君がみんなに見えるようにあめ玉を持っていると、
　　　　みんなが欲しいよ～って騒いだときに
　　　　みんなに分けてあげられないし、取り合いになって喧嘩になったりその喧嘩を止めたり、
　　　　大変なことが起こりそうで心配なの


これは、あめ玉ですが、日常にある場面ですよね。ついつい、これは駄目　とにかく駄目
言うことを聞きなさいと、叱ってしまいますね。

この後に、Ｙ君は階段の下にじっと座り込み、１５分ほど考えたあと彼は思いついたのです。
ズボンのポケットに入れておくこと　そして、を誇らしげに見せに来たそうです

彼は、ポケットに入れたあめ玉を一度も出すことなく過ごしたそうです。

しっかりと、子どもに、自分の行動が時には人に迷惑をかけたり、困らせていることを
私メッセージで具体的に伝えていきます。

そんな具体的な方法を学ぶのが、親業一般講座です
５月１６日　日曜から開講します


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キャンプシーズン到来
なんていうと、野球ファンと思われがちですね
テレビで、この季節になると、宮崎の言葉を多く時期でもあります

というのは、昨日は、認知行動療法とｾﾐﾅー参加（勉強です）のために
宮崎大学にいってきました

帰りに、運動公園を経由で帰ったのですが、車がたくさんいたのです
さらに、日帰りのバスツアーと思われる大型バスが何台も

車のナンバーも、福岡、熊本の九州県内もあり、遠くは松本ナンバーも見ました
高速料金が１，０００円の効果でしょうか？

その影響か？街の中心部も渋滞が

宮崎に多くの人が集まることで、地域活性化バンザイ先日は、巨人の優勝パレードを見に行って多くのファンが待っていました
巨人の選手の名前は多くは知りませんが、選手もファンも一体感を感じる瞬間でした


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すっかり、更新をサボってしまっていました。
なんと、前回の更新は、昨年の。。。
何だか忙しいことを、自分のいい訳にしていました

今日は、三連休の最終日、年末年始の休みが短いこともあり、
一日今年の計画を立てたりしています。

1年の計は元旦にあり、ですが、年末に購入した『日経ビジネス　ａｓｓｏｃｉｅ』の手帳活用術を
じっくり見ていると、手帳の活用法のあれこれがあり　なるほどと感心することしたり

中でも、スケジュールの記入の仕方。
一日の始まり朝に、今日の仕事の計画を立てる。そして優先順位をつける
やりたい事を、付箋でメモする
でも、更に、どんな時間に計画したことを実行するか決める

やりたいことは、毎日たくさんありますよね、あるいは、こんなことが出来るといいなと思うこと
時間に余裕があるときに、したいこととメモするまでは何とかできますよね

しかし、何だか一日が過ぎて行き、翌日の朝になって、昨日計画したけどそのまま持ち越し・・・
ブル～な気持ち

最初から、大きな目標と、中ぐらいの具体策そして、5分、10分で出来る事と分割をすることで
実行しやすくなるし、出来なかった事が少なくなるよう

ということで、このブログも、今年はマメに更新します
最後に、セミナーの案内

再決断療法の１日セミナーを開催します
１月２４日です。今回は半日の参加もＯＫ参加しやすくしました。


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おひさしぶりです★

今日は　わたしの甥っ子の　３歳の誕生日デス♪

クロックスの赤いスニーカーに一目ぼれしてそれをプレゼントします★★


さて、先日

再決断カウンセリング勉強会に参加してきました。

「再決断？？」とは海外では心理学部門で活用している実践的なカウンセリング療法です。

これまでいろんなワークや勉強会に参加してきましたが、こんなに落ちたワークは初めてでした！！

即効性がある。どんな人でも対応できる万能さ。何より効果が長続きする。

そう感じました。

１月２４日にまたセミナー開催が決定しました！！　

東京から倉成先生をお呼びして１日かけてセミナーを開きます。

ご興味のある方は、近いうちにきらきらサイトにＵＰしますので、お楽しみに～～★★


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きらきら通信
きらきらが発信する通信があります
親業の講座を受講された人を中心に、毎月８日にパソコンや携帯に通信を送ります

親業の講座を受けた方が、他の講座を受けたいと思っても情報が分からない
知りたいの要望にこたえて、発信しています。

親（おや）のごろ合わせで、毎月８日に発信します。

きらきらの講座を受けた方で、希望される方は
きらきら通信希望と書かれて、メールを下さい


お名前、住所、受けられた講座名（親業一般　自己実現など・・）

お待ちしています。

  

暑いお盆の今日　皆さんいかがお過ごしですか？

いつもは、仕事場でクーラーが聞いた環境にいる私は、とっても暑いと感じながらも
地球にエコを意識つつ、扇風機でしのいでいます。

この時期は、テレビを見ると帰省ラッシュ　終戦記念日　高校野球・・・と
あるいは、夏休みの話題がありますね

昨日までにお盆の帰省も済ませ、今日は家でのんびりと過ごしいています。
実は、頭の中まで。。汗をかいたような感じですが、

クーラーのない時代はどうしていたんだろうかと、ふと考えてしまいますね

クーラーが当たり前　テレビが当たり前　電源を入れればいろんな情報が瞬時に入る
インターネットなどなど・・日常が便利になってきています。

そう、時代は便利にはなる反面、面倒ながらも、関係を作りあげることに
時間と労力を使って、人と人との、関係を作る楽しみも、機会も奪っているような

だって、お店で買い物しなくたって、電話をかけなくたって、インターネットの画面を見ながら
キーをたたくだけで、注文も、振り込みも出来てしまうんです。

確かに、便利にはなっているけど、身近にいる人とは、直に顔を見て、視線を合わせて
『こんにちは、元気』と声を掛け合う関係が、今だから大事だな・・・なんて、思っている今でした

何だか今日もまとまりのない話。
というか、身近な人が大事に感じた今日この頃でした。

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久しぶりに、親業について書きたくなった

私が、親業をはじめて知ってから、すでに数年が経過している。

改めて、はじめて親業一般を受けたときの、セミナーテキストを読み返す

余白に書いた、講師の一言一言を読み返すと、当時の自分が思い出される。

「問題あり」の領域に書かれた、いくつかの問題は、懐かしく思い出されるものもあれば、
現在は、年齢を重ねて、「新たな問題」として存在している

しかし、当時と違う事は、いくつかある

その1つに、問題があることを、冷静に受け止められるようになった事

それは、問題解決の1つとして、親業を学んできた事が大きいと感じている

解決の方法（スキル）が、手に入る事で、不安感が膨らみ過ぎないとでも言えるだろうか。

２つ目が、親業を学んだ仲間を通じて、自分ひとりの問題ではなく、
解決のサポーターとして、仲間がいるということだろうか

親業を受講したお仲間で、月に一度、ﾌｫﾛｰｱｯﾌﾟををする。
「問題を抱えた」時に、親業の「スキル」を使って、能動的に聞く

あるいは、聞いてもらう

忙しい現代では、家族の中でもじっくり聞く事取りづらくなってきている。
そんな中、貴重な時間とも言える。

２４時間という、一般講座をご一緒したからこそ、生まれる信頼感と安心感かもしれない

ﾌｫﾛｰｱｯﾌﾟも昼間や夜間、あるいは不定期ではあるが日曜にも開催している

緩やかな広がりで、親業のスキルとお仲間が広がっていって欲しいと思う。

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海の日の3連休が終わったら、日食　夏休み突入とイベントの多い今週でした

さて、きらきらの　今年の大きなイベント【再決断療法のセミナー】の準備も佳境

参加者も、県内各地や、県外からの参加もあったりして、びっくりしています。

反響のよさには、ブログの効果　　なんて思ってるのは　　私だけ

お休みの2日間を使って、交通費を使い参加しようとするのには、それなりに『参加して学びたい』　　
あるいは『日常の仕事に活かした』との熱意や、自己啓発の表れ

だからこそ

興味はあるけど・・・2日間は確保できないかも・・・
最初の日に、午前中は仕事があるので・・

参加をためらう方も、多いと思います。
基本的な、話とワークが中心で進みますが、
私、個人的には、ワークだけの参加でも、参加してよかった　　と感じていただけるのではないかと思っています。

参加時間が、最初からでないといけないと考えている方、また、途中からでは参加できないと考えておられる方

大丈夫です。
参加申し込みに、参加開始時間を、備考欄に記入下さい。
喜んで、受付させていただきます。

再決断療法と言う、耳慣れないというか、なじみのない療法を　
宮崎でははじめての本格的なセミナーを
ぜひ皆さんに体感していただきたい。

本では、学べない事を、参加者される方と、ご一緒に体感したいと思う
“きらきら”でした。

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日食みれました！！か？

私はみれました！！

ちょうどやや曇りもあって、どんどん欠けていく太陽が神秘的でした。

道行く車、とおり端の人で「おおおおー」とみんなが空をみあげている。

そんな　一体感も面白かったです。

欠けていくにつれ、

(Ｕ◕ฺ㉨◕ฺ)ノ犬がほえはじめ、鳥が鳴き始め、、

近所のおばさんが大声で歓声が聞こえはじめ、、、

体験したことのない　天体ショーをじっくり体感することができました(*´ェ`*)


ニュースによると、嵐で見れなかった場所もあると・・

みせてもらった　すべてに感謝しないといけませんね☆


インドでは　暗くなるのはあまり不吉であると　怖いそうです。

だから、暗くなっていくうちは　みな不安げな顔で、

欠けたあと、、だんだんと太陽が戻って明るくなっていくうちに

おおおおおと笑みがこぼれていくのです・・

日本とは逆ですね(￫ܫ￩)　

文化の違いでも受け止める自然現象も変わっていくんだなあ・・


平凡なようで、奇跡的なステキな一日でした。



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　夜な夜な　最近　ＱＶＣにはまっています。

　知ってる人は　知ってる。。

　２４時間通販をやってる番組。

　機関銃のように　女の人がしゃべくりたおして　

　楽しそうに商売をしているＴＶ

　あのチャンネルをつけると、　一気に静かな部屋がにぎやかになります。

　そして　これ見だすと　夜中になります。　　ゆうべは１時でした。。

　「今まで生きてきた中で、はじめて真剣にはまってる人に遭遇した・・」と

　男友人は言っていましたが。

　買わずとも　見るだけでもとっても　面白いんです♪

　すっごい勢いで　購入のカウントがあがっていくんです。　　何千という数です。

　ナビゲーターの人が説明をしているうちに　完売の色に変わったり！

　（ちなみに数少ないと黄色、予約注文になると紫、完売すると　赤に点滅が変わります＾＾）

　ふふ　　面白い。

　とっても大好きです。

　そして、なんといっても　圧巻なのは　あのナビの女性の話術！！

　話口調、声のトーン、声のはり、、、ったらありません。

　すごいんだから！！　めちゃ勉強になりますっっ。

　あんだけ、しゃべれれば、何も怖くないでしょうねええ。　

　どこぞであの　コミュニケーション術は手にはいれたのでしょう・・・
　
　きらきらでは、あの話術は教えていませんが・・

　豊かなコミュニケーション術を身に着けるセミナーが盛りだくさんです♪

　みなさんも　一度　BS12の　QVCの女性の話術に耳をかたむけ注意してみてください☆　

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　前回に引き続き、再決断の話題

今回の、講師に来ていただく、倉成央先生について

最初にお会いしたのは、再決断のワークショップの場面ではなく、メンタルヘルスの講師として
初めてお会いしました。
第一印象は、好印象
何が、好印象かと言うと・・・。話されることが簡潔で、納得がいく

私、実は、いろいろセミナーを受けるんですが、時には、何が言いたいの・・・
なんて、思う方なんです

しかし、倉成先生の、話には納得して、うんうんと、一緒に参加した人と
話がよく理解できて、あんまりうんうんと、してると向こうから先生は、
どう感じるだろうかね・・なんて感想を言い合った記憶があります。

その後に、再決断のセミナーの誘いがあり、セミナー受講したときは
さらに、好印象（前回とは、また違っての）

相談をしていると、時に忘れてしまうと言うか
おざなりになってしまった事を
改めて、気づかせてくれたことです

それは、相談者をそのまま受け入れる
相手の力を信じる
無条件に信じる
ワークをみて、自分のいつもの自分に猛反省した瞬間でした
いつの間にか、知らず知らずのうちに・・・
そのことを、忘れていたんです・・・。

気づかされたワークでした。今だから、言えることですね
そのときには、いえませんでした。

素直になった、今は言えますね、
なんだか、自己開示のような、先生の印象になってしまいましたね

そんな、印象の先生で、ワーク全体が『受容』と言う感じです

今回も、うまくかけない

次回、持ち越し

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みなさん。こんにちは
今年の夏は異様に暑いと思いませんか？　「てげぬき～！！」という感じです
毎年、あまりクーラーに頼らずに、「扇風機派」だったわたしですが、
今年の夏は甘くない。。クーラーさんに頼らないと生きていけない状況でした。

そんな中、その日も仕事から遅くに一人暮らしの部屋へ帰り、「ただいま～」真っ先にクーラーをＯＮ！！
「ボンッ」という音とともに、クーラーが働き始めてくれ、、、、「あああ生き返る・・・」
この音、、、いつも「お帰り。よく今日もがんばったね」と言ってくれてるようで癒されます。　

しかーーし、その日の夜は、、なにか違う？？？？　
なかなか冷風にならない、、、、、　えっ　えっ


室外機をみると、音がしない。何度も聴き直したけど、やっぱり聞こえない。

「何も聞こえないい～～♪」徳永英明の歌声が頭の中でぐるぐる。。。


まーーーーーーさーーーーーーーーかーーーーーーーーーー

そう、「クーラー崩壊事件」が起きたのです

何度も試したけど、ダメ。。。。ようやくあきらめ、夜遅かったけど、不動産へ・・・

ものすごい暑さとあせりで汗だくでしたが、怒りを押し殺しつつ、

こんなときでも、コミュニケーションスキルを大事に、「わたしメッセージ」で

「クーラーが壊れてるみたいで、、、、冷風にならないんです。。。
今日とはいいませんが、早く対応していただけないと、わたし困るんです・・・」　（本当はもっと苦情をいいたかったけど！！）

不動産は、とても不憫に思われ、受容してくださったので（笑）
「すぐにオーナーさんに連絡とります！！」といってくれました。

その晩は、あまりの暑さに、友人宅へ非難。（暑さに負けた忍耐のないわたし）

次の日、待ちに待った大家さんから連絡をくださり、

・・「新しい新品に買い換えましょう！！」と、言ってしてくださいました。

ほんと♪やったーーー。　なにか「たなからぼたもち」のような気分で。
とても嬉しくなりました☆

きっと、新しいのは省エネでもあるだろうから。エコエコ♪　一石二鳥♪
今週の木曜日に届くらしいので、それまで汗をかきかき、楽しみに待ってます☆

ことしの夏、、お宅のクーラーはだいじょうぶですか

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はじめまして。ブログ初登場の、自然が大好きなスタッフです

まだ慣れませんが

これから、きらきらのこと、日々のことをつれづれと書いていきまーす

よろしくお願いします




  

気がつくと７月・・・・
お知らせしたいと、思いつつ・・・・
そう、再決断セミナーが日程や場所が決まりました

８月１日、２日に、宮崎市の総合福祉センター　視聴覚室で行う事が
沢山の方が、参加して欲しいと願っています。

しかし、再決断療法　ってなんだか聞き慣れない言葉で、
そいでもって、決断なんて、怖いような感じがします。

そうです、私も、最初は、名前に引いてしまいました
なんだか、再決断をしなければいけないと、迫られるのではないかと・・

実際に、ワークショップを経験して、再決断を違って、捉えていたことに気づきました。

ここでいう、再決断とは、小さい頃や、過去の出来事のときに、感じたことを、
新しく、大人になった今だから、過去のことに向き合い、セラピストと共に、過去の
『いま、ここで』の感情に向き合い、新しく再決断するというもでした。
う～ん　うまく伝わるかな

小さい頃は、悲しいとか、寂しいとかの事を言えなかった。
言うと、母親から、愛してもらえないと、決断していたと・・
だから、素直に、言葉に出すことができなかった

今、ここで、その感情に気づき、出してもいいと
出しても、いいと　『再決断』する。

なんだか、体中の緊張感が解けるような感覚になります。

いくつかの、小さい頃からの、決断は持っています
その、決断が、今の自分を行き辛くさせているとしたら

そのことが、不安を作りだしているとしたら、・・・・

交流分析の、理論の基に、ゲシュタルトの技法を融合させてワークが進みます

ぜひ、相談を仕事として携わる人に、受けてもらいたい、セミナーです。

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